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Praxis für Psychotherapie & Gesundheitsförderung
Britta Ketterl, Heilpraktikerin für Psychotherapie | Betriebswirtin
Psychotherapie - Hilfe bei seelischen Problemen
Seelische Belastungen entstehen oft schleichend. Stress, innere Konflikte, Unsicherheiten oder herausfordernde Lebenssituationen können dazu führen, dass das eigene Gleichgewicht überlastet wird. Wenn Gedanken kreisen, Gefühle schwerer werden oder der Alltag zunehmend belastet, ist es sinnvoll rechtzeitig Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Im Rahmen der Psychotherapie liegt mein Fokus auf der Verhaltenstherapie. Zu Beginn entwickeln wir gemeinsam einen ersten Behandlungsplan mit Ihren persönlichen Zielen. Wichtig ist hierbei, einen verlässlichen und transparenten Weg zu gestalten, der Ihnen Sicherheit und Orientierung gibt - und zugleich Raum lässt, damit Sie sich sicher genug fühlen, um neue Handlungsmöglichkeiten für sich zu entdecken.
Konkret geht es um die Behandlung von:
- Depressionen und Ängsten
- Panikattacken und Panikerleben
- Soziale und spezifische Phobien
- Zwänge und Zwangserleben
- Emotionaler Erschöpfung, Stressbelastung und Burnout
- Anpassung an belastende Lebensumstände
- Sinnkrisen und Umbruchphasen
- Stärkung von Selbstwirksamkeit
- ADHS bei Erwachsenen
- Schulische Belastungen und Leistungsdruck
- Emotionaler Druck im Übergang zwischen Schule, Ausbildung und Studium
- Konfliktbewältigung innerhalb der Partnerschaft, Familie oder Beruf
- Förderung von Achtsamkeit und Eigenfürsorge
Therapeutisches Coaching
Klarheit, Kompetenz und persönliche Stärke.
Berufliche Herausforderungen wirken oft direkt auf die persönliche Stabilität. Rollen, Erwartungen, Konflikte oder Veränderungen können verunsichern und belasten. Im Therapeutischen Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre berufliche Situation klar zu betrachten, wiederkehrende Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und Entscheidungen strukturiert zu treffen.
Gemeinsam analysieren wir Ihre Rolle, reflektieren Kommunikations- und Konfliktdynamiken und entwickeln Strategien, die zu mehr Gelassenheit und Handlungssicherheit führen.
Beratungsschwerpunkte:
- Erkennen und verstehen bisher unbekannter Verhaltensmuster und Stressreaktionen
- Gezielter Einsatz vorhandener Fähigkeiten und persönlicher Stärken
- Entwicklung und Ausbau Ihrer Führungskompetenz
- Unterstützung bei Konfliktlösungen sowie in Veränderungs- und Anpassungsprozessen.
Praxisfelder:
- Neuorientierung im privaten oder beruflichen Kontext
- Übernahme von Führungsverantwortung und gezielte Erweiterung bestehender Führungskompetenz
- Führung im digitalem Umfeld
- Unterstützung bei der Berufswahl und Profilentwicklung
- Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche - authentisch, souverän und klar strukturiert
- Begleitung in kritischen beruflichen Situationen, bei Umstieg oder Ausstieg
Therapeutisches Coaching
Klarheit, Kompetenz und persönliche Stärke.
Berufliche Herausforderungen wirken oft direkt auf die persönliche Stabilität. Rollen, Erwartungen, Konflikte oder Veränderungen können verunsichern und belasten. Im Therapeutischen Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre berufliche Situation klar zu betrachten, wiederkehrende Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen und Entscheidungen strukturiert zu treffen.
Gemeinsam analysieren wir Ihre Rolle, reflektieren Kommunikations- und Konfliktdynamiken und entwickeln Strategien, die zu mehr Gelassenheit und Handlungssicherheit führen.
Beratungsschwerpunkte:
- Erkennen und verstehen bisher unbekannter Verhaltensmuster und Stressreaktionen
- Gezielter Einsatz vorhandener Fähigkeiten und persönlicher Stärken
- Entwicklung und Ausbau Ihrer Führungskompetenz
- Unterstützung bei Konfliktlösungen sowie in Veränderungs- und Anpassungsprozessen.
Praxisfelder:
- Neuorientierung im privaten oder beruflichen Kontext
- Übernahme von Führungsverantwortung und gezielte Erweiterung bestehender Führungskompetenz
- Führung im digitalem Umfeld
- Unterstützung bei der Berufswahl und Profilentwicklung
- Vorbereitung auf Bewerbungsgespräche - authentisch, souverän und klar strukturiert
- Begleitung in kritischen beruflichen Situationen, bei Umstieg oder Ausstieg
Seelische Balance finden.
"Wer rechtzeitig handelt, stärkt nachhaltig seine Gesundheit."
Eine ausgeglichene seelische Balance ist eine wichtige Grundlage für unsere Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit. Anhaltende Belastungen können sich sowohl körperlich als auch psychisch bemerkbar machen. Verspannungen, Schlafstörungen, innere Unruhe oder eine erste Erschöpfung sind hier oftmals die Vorboten.
Gezielte Maßnahmen zur Stressbewältigung und Entspannung helfen dabei, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und dem Alltag mit mehr Gelassenheit und Stabilität zu begegnen.
Themenschwerpunkte:
- Stressbewältigung und Achtsamkeit
- Hypnotherapeutische Unterstützung und Entspannungsübungen
- Selbstfürsorge und das Setzen gesunder Grenzen
- Vereinbarkeit von Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen
- Umgang mit Erschöpfung und Überforderung
- Förderung inneren Stabilität und Gelassenheit
Design: frieauff.com