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Praxis für Psychotherapie & Gesundheitsförderung
Britta Ketterl, Heilpraktikerin für Psychotherapie | Betriebswirtin
Psychotherapie - Hilfe bei seelischen Problemen
Erkennen, Verstehen und Verarbeiten
Wenn Sie sich zunehmend überfordert fühlen und kaum mehr zu sich selbst zurückfinden.
Wenn Probleme übergroß werden, Unsicherheiten und Ängste Ihre Lebensqualität stark beeinflussen und Sie keine Lösung mehr sehen.
Dann hilft es, wieder mit den eigenen Kompetenzen und Kraftquellen in Kontakt zu kommen, die aus dem Blick geraten sind.
Im Rahmen einer Psychotherapie liegt der Schwerpunkt auf der Verhaltenstherapie. Zu Beginn erstellen wir gemeinsam einen Behandlungsplan mit konkreten Zielen und therapeutischen Vorgehensweisen, die sich flexibel an Ihren individuellen Bedürfnissen orientieren. So wird eine maximale Transparenz des Therapiefortschrittes gewährleistet. Das Ziel ist Hilfe zur Selbsthilfe.
Konkret geht es um die Behandlung von:
- Ängsten und Panikattacken
- Depressive Symptome
- Allgemeine seelische Probleme
- Schwierigkeiten bei der Anpassung an neue Lebensumstände
- Aufdrängende Gedanken, die immer wiederkehrend sind
- Anpassungsstörungen
- Verletzungen aus der Vergangenheit
- Bindungsschwierigkeiten
Business Coaching
Besinnung auf die eigenen Stärken
Sie erhalten Anregungen, wie Sie sich selbst besser verstehen und dadurch Ihre Führungskompetenz weiter ausbauen und stärken können. Im Vordergrund steht die lösungsorientierte Arbeit. Es wird die Fähigkeit gefördert, sich selbst zu reflektieren, sich bewusster wahrzunehmen und das eigene Führungsverhalten zu optimieren.
Beratungsthemen:
- Erkennen von eigenen, bisher unbekannten Verhaltensmustern und Stressverhalten
- gezielter Einsatz Ihrer bestehenden positiven Fähigkeiten und Stärken
- Förderung und Optimierung der eigenen Kommunikationsstruktur
- Emotionale Führung und Change Management Prozesse
Praxisfelder:
- Neuorientierung im privaten oder beruflichen Umfeld
- Führung im Veränderungskontext
- Führung im digitalem Umfeld
- Konflikte am Arbeitsplatz
- Persönlichkeitscoaching
- Umgang mit Überlastung und Stress
- Veränderte Lebensumstände
- Orientierung, Struktur und Klarheit für den eigenen Weg schaffen
Business Coaching
Besinnung auf die eigenen Stärken
Sie erhalten Anregungen, wie Sie sich selbst besser verstehen und dadurch Ihre Führungskompetenz weiter ausbauen und stärken können. Im Vordergrund steht die lösungsorientierte Arbeit. Es wird die Fähigkeit gefördert, sich selbst zu reflektieren, sich bewusster wahrzunehmen und das eigene Führungsverhalten zu optimieren.
Beratungsthemen:
- Erkennen von eigenen, bisher unbekannten Verhaltensmustern und Stressverhalten
- gezielter Einsatz Ihrer bestehenden positiven Fähigkeiten und Stärken
- Förderung und Optimierung der eigenen Kommunikationsstruktur
- Emotionale Führung und Change Management Prozesse
Praxisfelder:
- Neuorientierung im privaten oder beruflichen Umfeld
- Führung im Veränderungskontext
- Führung im digitalem Umfeld
- Konflikte am Arbeitsplatz
- Persönlichkeitscoaching
- Umgang mit Überlastung und Stress
- Veränderte Lebensumstände
- Orientierung, Struktur und Klarheit für den eigenen Weg schaffen
Gesundheitsförderung
Vorsorgen ist besser als heilen
Eine unausgeglichene seelische Balance beeinträchtigt das subjektive Gesundheitsempfinden, den Optimismus, die körperliche Aktivität sowie die Zufriedenheit des Menschen. Gesundheitliche Beschwerden wie Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress und Erschöpfungssymptome im Zusammenhang mit der negativen Balance stehen hierbei im Vordergrund.
Wenn Sie diese Themen kennen, sollten Sie rechtzeitig Vorsorgemaßnahmen für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag ergreifen.
Die für Sie richtige Präventionsmaßnahme legen wir in einem Erstgespräch gemeinsam fest.
Folgende Themen stehen im Mittelpunkt der Gesundheitsförderung:
- individuelle Entspannungstechniken, z.B. die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
- hypnotische Unterstützungsmethoden, z.B. zur Förderung der inneren Ruhe und Gelassenheit
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte, z.B. nach einer Krankheit
- Ausarbeitung eines individuellen Stressentlastungskonzeptes z.B. bei beruflichen Konfliktthemen
Design: frieauff.com